春天到底该吃什么食物比较好呢

Question

我姐姐说春天特别适合养肝，春天到底该吃什么食物比较好呢？

Answer 1

春天应该多吃一些辛甘发散的食物，少吃至不吃酸味、涩味等收敛的食物，这样才有助于肝气的调达。就能够更活跃地引导气血，从而把整个冬天累积的内热、浑浊之气全都排出去，让身体感到神清气爽。