春季锻炼要注意什么

Question

春天比较适合锻炼，我打算每天都出去运动，有没有注意事项？

Answer 1

春季最合适进行锻炼，但是要注意老人春练不要太早，应在太阳升起后。另外，外出踏青，“动”宜适度。心脏病、高血压、慢性支气管炎等病人，不要逞强登山。