不吃主食减肥有什么危害呢

Question

我的姨妈说不吃主食减肥的危害是非常大的，不吃主食减肥有什么危害呢？

Answer 1

完全不吃主食来减肥的危害是非常大的，完全不吃主食的朋友，一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹！因为会引起胰岛素抵抗，且机体利用脂肪蛋白质供能，产生的废料更多，加重了身体负担。