延缓性衰老能吃些什么食物？

Question

我年纪大了，想来咨询一下平时吃哪些食物能延缓性衰老？

Answer 1

延缓性衰老能吃些什么食物，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。