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预防便秘可多吃哪些食物
病情描述:
我生怕自己会得便秘,就想预防一下,多吃哪些食物会有效果?
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  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院
    膳食纤维具有通便润肠的作用,所以一般来说多吃富含纤维的水果蔬菜,如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、红薯、香蕉等,能有效防止便秘。
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