红薯粥可以改善便秘吗

Question

我每天早上都会吃红薯粥，长期下去会改善便秘吗？

Answer 1

红薯中的膳食纤维含量非常丰富。红薯粥：红薯500克，大米200克。将红薯洗净后切成片或块状，与大米共煮成粥，每天早晚服用。有通便之功效。