定时排便有什么好处？

Question

妈妈总是和我说，我平时最好可以固定的时间排便，这有什么好处呢？

Answer 1

对于便秘的人，定时排便是非常好的一个习惯。养成固定的如厕习惯对于预防便秘十分重要，它可以使排便的时间有规律。每天无论有无便意，都应该在固定的时间如厕。