夏季怎么做可以保护脾胃？

Question

夏天天气炎热，所以喜欢喝一些冰镇的饮料，导致脾胃失和，怎么做可以保护脾胃呢？

Answer 1

好好的保护脾胃，可以有效的抵抗湿邪入侵体内。一是要避免寒凉过度，比如为了解暑大量食用冷饮；晚上睡觉的时候，天气再热，也要给肚子盖上一点小东西；三是海鲜，虾蟹难化的食物要适度有量，油腻食物少吃即可。