高血压患者吃什么好？

Question

早上去体检，医生说我血压偏高，不知道高血压患者平时吃什么好？

Answer 1

最适宜的食物有：瘦肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果，其次豆类、绿叶蔬菜、低糖水果（樱桃和柚子），以及高纤维素全谷类食物（如燕麦）。但是患痛风和高尿酸血症的人要注意少吃豆类尤其是大豆。