失眠吃什么可以安神？

Question

我失眠都好久了，每天晚上都睡不好，眼睛上总是挂着黑眼圈，要吃什么东西才可以安神？

Answer 1

失眠安神，可以用一些中药材，也可以用食疗偏方。但是现在大家要知道一些最常用的失眠的中药，我想知名度最高的大家都可能都能说上来的就是酸枣仁了，酸枣仁是个安神的东西。我刚才说茯苓，茯苓也是一个安神的。