脾弱应该如何调节饮食习惯？

Question

有时候一天只吃一顿都觉得自己的肚子很饱胀，去中医院检查了一下，医生说我是脾虚导致的，这种情况平时怎样调节饮食？

Answer 1

脾弱建议多吃一些健脾的食物。脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力;晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。