吃秋葵炖鲈鱼有哪些益处

Question

每次去饭店都必点秋葵炖鲈鱼，但我又不清楚它的营养价值，可起到什么益处呢？

Answer 1

秋葵炖鲈鱼是很具有营养的一道菜，鲈鱼中所含的营养成分容易消化，而且其中的不饱和脂肪酸DHA是淡水鱼中含量最高的，秋葵富含植物多糖，可以增强人体免疫力，免疫力更好，可以预防多种慢病。