吃多了盐分不好吗？

Question

我家人总是提醒我不要吃太多盐，盐分吃多了是不是对身体也有很大的坏处？

Answer 1

盐分是不能多吃的。咸作为百味之首，也是基本味。咸味以氯化钠最为显著。它本身并无诱人之处，但却能对菜肴起到增味、调和作用。任何味没有盐调和都很单调，而且盐可去腥、解腻、增鲜。盐还是人体体液不可缺少的组成成分。