为什么膝关节容易受损？

Question

我去医院检查，医生说让我平常多注意膝关节的保养，为什么膝关节容易受损？

Answer 1

主要是因为膝关节在人运动时的承重过大。平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。