治疗腰椎盘突出期如何能保护腰部

Question

我的腰部受到了腰椎盘突出的影响，现在活动受阻，不管是弯腰还是直着，都会痛得难受，我之前做过手术，现在要怎样保护腰部？

Answer 1

刚做完腰椎手术一定要保护好腰部，另外一个需要注意的方面是，尽量避免久坐，特别是很多司机师傅，有时候一天要开几个小时甚至十几个小时的车，那对腰部的损伤是很大的。生物力学研究表明，腰部在坐的时候受力是站的几倍，更是远远大于躺下时候的受力。所以，对腰部做过手术的人来说，一定要尽量减少坐的时间，需要久坐时也要定期起身活动一下。