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治疗腰椎间盘突出可以做什么运动?
病情描述:
得腰椎间盘突出治疗都差不多三年多了,一直没有得到缓解,朋友让我经常做运动,做什么运动合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-15 14:01
    治疗腰椎间盘突出可以做爬山或者慢跑动作,也可以做打太极或者瑜伽动作,能够起到促进血液循环作用,可以减轻局部出现的疼痛和肿胀症状。要观察自身病情,出现加重要到医院做腰部核磁检查,可以通过针灸或者按摩的方式来辅助治疗。
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-15 14:20
    治疗腰椎间盘突出同时结合一些体育活动效果会更好。业余时间应适当参加体育锻炼(如游泳,跑步,脊柱保健操等),防患于未然,杜绝两点一线的单 调生活方式,让自己的生活丰富多彩、健康向上。
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