怎样锻炼适合腰椎盘突出

Question

治疗腰椎盘突出一个星期后去医院做了复诊，医生说发现我的症状加重了，让我每天做运动，做什么运动合适？

Answer 1

有腰突的患者必须要选择适宜的方法：适宜的运动量和练功方式的选择是保证练功疗效的关键，因此要根据患者的年龄、体质以及疾病的不同，选择适宜的练功方法和运动量，因人而异，因病而异，在医生的指导下，合理安排练功内容，才能使练功取得满意的疗效。