怎么做腰背肌功能康复训练？

Question

我听说做了腰椎手术后，要进行腰背肌的功能康复训练，这样才能恢复的更快一些，怎么做康复训练呢？

Answer 1

腰背肌的功能康复训练可以做五点支撑法、三点支撑法、飞燕式等。五点支撑法是病人仰卧，用头、双肘和双足根为支点，腰背部后伸，尽量使背部腾空。三点支撑法是病人仰卧，上肢放于胸前，用头和双足根为支点，腰背部后伸，尽量使背部腾空。