腰椎内固定融合手术后怎样锻炼？

Question

做了腰椎内固定融合手术都七天了，感觉恢复得不是很好，我想通过锻炼来促进我的恢复，可以做哪些锻炼？

Answer 1

康复训练对于腰椎的恢复十分重要，早期的康复训练主要以走路为主，运动量可以自己掌握，循序渐进慢慢增加不必刻意强求。小燕飞不建议过早尝试，可以术后2-3月后再开始，因为腰椎手术过后腰部结构还没有稳定，过早尝试无益，不妨稍迟一些开始而后逐渐增加。