得了腰椎盘突出可以跑步吗？

Question

之前我每天晚上都会跑步，每次要跑半个小时，但我现在查出得了腰椎盘突出，还能不能跑步？

Answer 1

得了腰椎盘突出，跑步可以缓解症状。腰椎间盘突出是预后挺好的病，不用太过于忧虑。当症状不重的时候，科学适当的跑步可以增强腰背肌肉的力量，对于防止再突出和退变是利好的因素。