产后怎样保护腰椎？

Question

生了孩子后，每天傍晚都要起床给孩子喂奶，我担心这样容易得腰椎间盘突出，要怎样保护我的腰椎？

Answer 1

半夜腰部很容易受凉，这种情况发生腰椎盘突出的几率比较高。对于已经患有腰椎间盘突出症的孕产妇，在医生的指导下用一些怀孕腰带和婴儿抱带也是保护腰椎的一种选择。