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总是不快乐怎么办?
病情描述:
我总是感到很不快乐,而且我也没办法让自己快乐起来,这要怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-18 16:17
    首先你要改正你自己的心态,我们只要能熟练地运用“90比10法则”,就能决定自己的快乐。“90比10法则”的内在含义是:我们无法控制发生在我们身上的10%,但另外的90%就完全决定于我们自己。快乐是一种心态,是一种对生活的正确态度,快乐由自己决定。
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