心理咨询有什么用？

Question

我最近情绪比较暴躁，医院的医生让我去看心理咨询师，心理咨询有什么用？

Answer 1

这是一种常用的心理治疗方法，心理咨询对心理健康的作用是非常明确的。可以帮助来访者提高对待自身和人际关系方面的心理能力；可以帮助来访者更好地认识自己，深化自我认识，学会面对现实问题；可以帮助来访者增加心理自由度，做出新的有效行动。