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孩子面对困难时父母该怎么办?
病情描述:
我家孩子今年才刚刚上小学,所以在生活中他会遇到很多的困难,父母这时应该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    在孩子面对困难时父母可以先采取观望的态度。有些艰辛的过程可以帮助一个人真正成长。有时在旁边耐心的守望,胜于代替他该尽的努力。
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考前焦虑症怎么克服
患有考前焦虑症时,最好在考试前进行积极自我暗示,正面鼓励自己可以做到且一定成功,这样有助于树立信心。另外,也要学会调整呼吸,且每天早晚各做五分钟的长呼吸训练,两周后就会看到明显效果,且焦虑症症状也大大好转。
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考前紧张时要及时给予自我暗示,应肯定自己,不要总认为会考砸。同时可通过听轻音乐或和家人聊天来转移对考试注意力,以便放松心情,还可采取跑步等一些情绪宣泄法,这样也能消除紧张情绪。
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