怎样坐月子才不会做病？

Question

我马上就要生孩子了，我想了解一下，在生过孩子之后怎样坐月子才不会做病呢？

Answer 1

一定要注意，不要受凉。饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。