吃什么可以调理湿气

Question

我最近湿气很重，大便味道很臭，而且还有口气，我吃什么能调理？

Answer 1

湿气重本身就是跟饮食有关，所以要先做好食物的调理。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。中医认为用中药调理去走湿气，可用德埔时清草茶，内部调理，去走湿气。