痰湿体质的人平时应怎样减肥？

Question

我是痰湿体质，为了避免发胖，这段时间我一直吃的很少，但还是长胖了，我该怎样减肥？

Answer 1

痰湿体质的人尽量少吃甜食，减肥也可以通过饮食调理，平时要多吃胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。成效是燥湿化痰、调度气血。