阴虚内热如何调理？

Question

得了阴虚内热后，总感觉身体很热，也很累，我想要调理一下，该如何调理？

Answer 1

阴虚内热体质的人，调理上可以吃些银耳，银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。