怕冷吃哪些食物

Question

怕冷的症状已经困扰我很久了，我打算进行饮食调理，吃哪些食物好呢？

Answer 1

怕冷可通过饮食进行调理，中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。