怎样祛除湿气

Question

整天都感觉头晕脑胀的，原来是因为体内湿气太重，怎样祛除湿气？

Answer 1

祛湿可以采用艾叶泡脚的方法，干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，头天可多出点汗，后以微出汗则止。