上火怎么缓解

Question

我嘴里长了口疮，应该是上火引起的，怎么做可以降火呢？

Answer 1

如果有上火的症状，可以每天喝点菊花茶或者绿茶，吃点润茶通便的东西，睡眠充足。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。