虚胖想变瘦要怎么治疗？

Question

我胖了五年了，最近才知道是虚胖，我想要变瘦，要怎么治疗？

Answer 1

虚胖需要在日常生活中就开始注意，而在日常饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然坚持体育锻炼也是一个不错的方法。