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如何保持好的身材？

病情描述:

我发现我是那种喝凉水都胖的人，那么怎么做才能保持好的身材呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

保持好的身材、减肥，同时也是学习自律的过程，更是锻炼意志力的方法。其实，拒绝肥胖必须要做的事情很简单。只需要做两件事：首先；用科学的健康减肥方式。其次；坚持行动。

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