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精子活力不足吃点什么好呢？

病情描述:

之前有吸烟，所以对身体伤害很大，现在精子活力不足，吃点什么好呢？

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

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