颈阻抗锻炼会使肌肉收缩吗？

Question

我在做颈阻抗锻炼时候感觉肌肉在收缩，颈阻抗锻炼会使肌肉收缩吗？

Answer 1

颈阻抗锻炼会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力，但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动，这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等长收缩”。