颈椎间盘突出症平时要注意什么？

Question

叔叔得了颈椎间盘突出症，晚上都睡得不好，不知道平时该注意什么？

Answer 1

颈椎间盘突出症除了平时要养成一个良好的规律作息习惯外，工作中切忌长时间一个姿势固定不变，其次睡眠用的枕头高矮非常重要。枕头对维持正常的生理曲度是有帮助的。再次就是必要的功能锻炼特别重要。