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我们该如何珍惜脊柱平衡?
病情描述:
脊柱平衡,生活才会平衡,那么我们该如何珍惜脊柱平衡呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院
    脊柱平衡可以通过一些瑜伽锻炼来保持,出现了脊柱不平衡的症状一般是因为不正确的姿势所引起的,可以每天都坚持做一些运动来使身体的柔韧性和肌肉力量增加,而且运动还能够对脊柱起到保护和支撑的作用。在平时的饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物,可以多吃维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    我们需要珍惜脊柱的平衡。也许我们感叹我们的脊柱不再完美,很遗憾,很伤感,但是如果我们生活中注意,各种姿势正确,我们会“亡羊补牢”,有可能让脊柱正常工作,平衡我们的生活,为我们服务,而不是成为我们的疼痛的根源和负担。但是,往往大家不太注意这一点,使脊柱的平衡再次被打破,变成失衡,变得由自身的量没法纠正。
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