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潜意识对负面信息更敏感?
病情描述:
我老婆一般遇到困难的时候反应都要比我快很多,是潜意识对负面信息更敏感吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    潜意识对负面信息更敏感可能与进化过程中的优越性选择有关。比如当看到一个人拿着刀向你跑来,或者开车看到“危险”标志时,潜意识反应更快的人能够更好地处理局面。
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焦虑发作时该怎么自救呢
当人发现自己出现焦虑情绪以后,一定要采取相应的方法自救,比较常用的办法,主要有行为暴露法以及呼吸疗法等,还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时,最好是在医生的指导和陪伴下进行。
焦虑症是什么
焦虑症是一种以过度担忧、恐惧和躯体不适为主要特征的精神障碍,主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等类型。
什么叫广泛性焦虑症
广泛性焦虑症是一种以持续且过度的担忧和紧张为主要特征的精神障碍,患者常对日常事务产生难以控制的焦虑,可能伴随躯体症状如心悸、出汗或肌肉紧张。诊断需排除其他疾病,治疗包括心理干预和药物控制。
怎样改善考前心慌
适当活动身体可改善考前心慌,可到户外跑步或在室内做有氧型锻炼。在考试前可多做几次深呼吸,尽可能让心跳和脉搏恢复正常。最重要的是树立自信心,学会肯定自己的能力,不要总是质疑或自卑。
轻微焦虑症如何自愈?专家告诉你如何应对
随着生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大,很多人都出现了焦虑症的症状,轻微的焦虑症是可以自己改善的。如果你有轻微焦虑症,最好减少躺在床上的时间,睡前不要思虑过多,多培养一些自己的兴趣用来分散注意力,还要加强体育锻炼,每天都要进行适当的运动,运动可以发泄一天不好的心情。