为什么经常感觉到不开心？

Question

我每天都会莫名其妙的不开心，心情很压抑，患得患失的，这是为什么？

Answer 1

心理学研究证实，人们明显值得开心的事件与引起沮丧的事情总计占所有事件的20％，也就是说80％的事件都没有明确的情绪色彩。为什么有的人高兴有的人每天都很沮丧，这与你怎样态度对待那80％的事件有关。