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如何正确减肥？

病情描述:

我最近正节食减肥，同事说节食减肥不正确，请问如何正确减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

减肥期间我们要少吃零食，零食会让身体摄入过多的能量；少吃甜食，甜食都是高碳水化合物的食物；少吃肥肉，肥肉特别不好消化。

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