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合理进补的好处是什么？

病情描述:

我身体虚弱，中医说平时要合理进补，请问合理进补的好处是什么？

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张月美主任医师济宁市中医院

合理进补可以弥补人体的过度消耗，增强免疫力和对环境的适应能力。但若过度进补，除了会加重脾胃负担，出现包括腹胀的症状。

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