孕中期便秘怎么办？

Question

我怀孕六个月了，这个月经常三天才拍一次便，该怎么办？

Answer 1

孕中期便秘可以适当吃些新鲜水果和蔬菜，里面含有丰富维生素，同时还具有润肠通便功效，对于便秘也能起到辅助效果。便秘多数是由于长时间吃辛辣食物，不注重饮水，造成了肠道受阻引起。必要时也可在医生指导下口服润肠药物进行治疗。

Answer 2

孕中期便秘的话就多做做运动吧，这样可以帮助肠道中的粪便向下行走，比如散步就是个好办法。配合前文提到的食物调理，效果更佳。