怎样保护膝关节呢？

Question

膝关节对我们很重要，听说肥胖会加重关节负担，想知道要怎样才能保护好关节呢？

Answer 1

关节对我们很重要，而肥胖是膝关节的大敌，要想保护好膝关节，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。因此，日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。