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怎样保护膝关节呢？

病情描述:

膝关节对我们很重要，听说肥胖会加重关节负担，想知道要怎样才能保护好关节呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

关节对我们很重要，而肥胖是膝关节的大敌，要想保护好膝关节，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。因此，日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。

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