如何才能缓解疼痛

Question

体检查出来有腰椎间盘，时不时地有腰疼，如何才能缓解疼痛？

Answer 1

如果不能解决疼痛，可以通过一种方式来缓解疼痛。比如：
1.避免同一坐姿较长时间。
2.不要选择过硬或者过软的床板。
3.注意保暖，避免受凉受潮。睡觉前热敷疼痛部位等。