绿茶酸奶减肥法可取吗？

Question

我想绿茶粉兑酸奶减肥，不怎么吃其它食物，偶尔中间吃点水果，这样可以吗？

Answer 1

这种减肥方法是不可取的， 绿茶、酸奶都很好，但有一个前提，要搭配其他食物一起吃，食物多样化才能满足人体的需要，减肥不是减营养素，尤其是微量营养素，减肥的最终目标是要身体越来越健美，而不是身体越来越衰退。