腰间盘突出患者可以做什么运动？ - 问答频道

腰间盘突出患者可以做什么运动？

病情描述:

听别人说，得了腰间盘突出的人更要注意多运动，可以缓解病情，哪些运动适合腰间盘突出患者做呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

适当的运动对腰间盘的恢复确实有帮助，推荐蛙泳（每次1小时，每周3-4次），可以锻炼放松全身肌肉，也可以慢跑（每次40分钟，每周3-4次）。

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