腰椎盘突出引起腰腿痛要注意什么

Question

之前摔跤过，之后腰腿就一直疼，去医院查出是腰椎盘突出了，那我要怎样做才能减轻腰腿疼痛的症状？

Answer 1

得了腰椎盘突出，千万不要睡太软的床。急性期应睡硬板床，注意休息，尽量卧床3周，3周过后再带腰围后下床活动，3个月内不做弯腰活动，本法简单有效，但是难以坚持。