如何才能促进钙的吸收

Question

治疗骨质疏松我补了一段时间的改，但是没用，还是这么痛，是不是改没有吸收好，怎样才能更好的吸收？

Answer 1

治疗骨质疏松要多吃些含钙量高的食物，一方面钙补充不够了，另外，我们食物中的钙需要在肠道里吸收到血液里才能被利用，然而老人家的吸收能力又明显下降，这个时候需要维生素D的额外帮助才能促进钙的吸收。