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如何缓解腰部的疼痛呢？

病情描述:

我患上腰间盘突出以后就一直有严重的腰痛，如何缓解腰部的疼痛呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

患者在平时生活中要注意看电视或干其他事情，不要一个姿势时间过长，每隔一个小时左右就要站起来活动活动，让紧张的腰肌松弛一下，可以有效地防止腰痛。

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