开车的时候如何保护腰部呢？

Question

开车的人很容易患上腰间盘突出吗，开车的时候如何保护腰部呢？

Answer 1

开车的时候一定要注意劳逸结合，不要一气呵成，2小时左右进服务站休息一下。下车做一些简单的扭脖子、扭腰、伸腿的全身运动。千万不要强忍腰背部的不适，几小时或更长时间的持续驾车。